发布时间： 2019-07-29

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厦门六中发布讣告，7月19日18时30分，音乐老师高至凡突犯重疾抢救无效，不幸离世。
而他今年才28岁。

你或许没有听说过高至凡这个名字，但你应该对厦门六中合唱团不会陌生。这个合唱团以无伴奏阿卡贝拉闻名，视频播放量在各大网站累计过亿，合唱团还应邀去央视参加演出。
而这一切的缔造者，就是高至凡。
他一手把一个中学生合唱团带到了全国，让不懂音乐的人，也感受到了音乐的美。

没有人愿意看到，一个美好的年轻生命突然消失。但这样的悲剧，每天都在发生。

死亡离我们到底有多远？
它时刻就包围在我们身边。
疾病离我们到底有多近？
它就在某个瞬间突然出现。

在话题“哪一瞬间你发现自己的身体其实没有那么健康”下回答的大多是不到四十岁的年轻人：
37岁
@某某

一次普通的感冒，却发现有肺肿物。心里不在意，结果手术以后医生告诉我我有肺癌，幸亏发现及时，不然后果很严重。父母说，不幸中的万幸。
我今年37岁，有着一份加班很多、压力很大，但是公司出名的体面工作……身边的一切都在告诉我明天会更好，直到生病。
整个社会“996”的疯狂和物质的狂欢把我们这一代人逼上了必须尽快成功的道路。但是，人生是场马拉松，我还想跑到终点。

36岁
@小C

2018年11月7日，晚饭没什么胃口，吃了两口凉的剩菜，一口气喝了一瓶酸奶。晚上开始肚子疼，早晨开始便血。
去医院，医生开了消炎药，躺了一天，依然疼。晚上不行了，急诊大夫说必须住院，止血，禁食。后来转院，最终确认是缺血性肠病、高血压和糖尿病。
医生说这病一般都是50岁以上的人得的。
之前不健康的生活习惯一直积压到现在，爆发了。

33岁
@不吃萝卜的叉兔子

在现在的公司工作5年多了，每年体检都会出现同一个问题：低密度胆固醇偏高。
直到今年1月15日的下午两点半左右，头晕心慌加手抖，赶紧请假打车去医院。经过一系列磁共振、心电图等检查，最终确诊为高血压，医嘱注意休息。
一个月的加班费还不够那一天的检查费，感觉这是在用命挣那不够塞牙缝的工资。于是调节心态，正确对待工作。

30岁
@小妞

熬一次夜一个星期回不过来神的时候。

28岁
@天明

2016年进入地产甲方工作，开启了熬夜加班喝酒应酬的工作模式。2017年4月份喝了一杯啤酒，结果第二天右脚关节疼，千针穿刺得疼了半个月，后来去医院检查，肾功能损伤，痛风。
吃了三个月的药，每个月差不多五千块钱。不见好转就去复查，重度脂肪肝，血脂、胆固醇、尿酸肌酐都高，伴有蛋白尿，3.5cm肝血管瘤，0.5cm痛风石。
那一刻真的无助脆弱不堪。好歹现在久病成医，开始注意身体、注意养生。

26岁
@KD
考研期间天天坐在教室，连坐半年，腰肌劳损，当时没当回事。
研究生三年一直窝成一团，整日坐着看书、打游戏，没日没夜坐在电脑前面，最后有一天突然开始腿麻，连续几天睡醒下半身没知觉，才意识到完蛋了。

去医院查出来腰椎间盘突出，腰椎间盘出来就回不来了，只能缓解它恶化的速度，从此所有坐办公室的工作与我无缘，不得不拒绝了一些很好的工作机会。

每天最怕睡觉躺下来，因为这玩意儿严重程度的指标之一就是睡觉腿麻。最严重的时候没法坐起来。家里人都不知道，朋友觉得我矫情，但身上装了个定时炸弹的感觉只有自己明白。

现代人90%都处于亚健康状态，即使身体没有疾病，但熬夜、作息饮食不规律、抽烟喝酒等，都会让我们精神萎靡、有气无力。据报道，我国平均每分钟就有6人被诊断为恶性肿瘤，都是不良习惯所致。
年轻人生活更是极度不规律不健康，尤其是25-35之间，上有老下有小压力巨大，忙工作顾家庭却不记得照顾自己。也许你隐约觉得自己和疾病的距离没有太远，但只要没到最后关头，便依然充满侥幸地活着。每当看到年轻生命的逝去，我们才开始提醒自己注意健康。可是没过多久，我们又忘了那些痛，继续熬夜，无序地生活。

可是年轻人，你有什么理由不怕死？
很多人会说，年轻最重要的就是挣钱，等有钱了，就可以休息了。为了出人头地，不惜拿命去拼。
要知道，一个人不必功成名就才叫光宗耀祖,身体健康已算孝顺父母。
你想等「以后」，可是「以后」未必等你啊。
在疾病面前，每个人都是弱者，谁都不是绝对的幸运儿。

女作家多丽丝·莱辛在《幸存者回忆录》中，写过这样一段话：我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富，去重建自己的健康。我们焦虑地憧憬着未来，忘记了眼前的生活，活得既不是为了现在，也不是为了未来。我们活得似乎永远不会死，我们死得好像从来没活过。

在身体免疫功能最强大的年龄段，不应该是有恃无恐的挥霍健康，反而更要珍惜健康、留住健康、存储健康。没有人能够年年二十岁，却有人能够岁岁都健康，那是因为他们懂得——存储免疫细胞，给自己的“资本”加上一道最强保障。

—— end ——